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健康生活
FT中文網

“健康生活”忽略了真正的重點

加內什：有著糟糕工作情緒或感情生活的人，很難指望通過控制睡眠、健身或者苦修等生活方式來抵消痛苦。

健身
在線鍛煉是否勝過上健身房？

馬戈利斯：從Peloton單車到Mirror健身鏡，可以在線鍛煉的家用健身設備日益流行，但是擁有這樣的設備你就能動起來嗎？

我為什么基本上不再飲酒？

庫柏：即便我們的身體還未銹蝕，人到中年的責任也已經夠艱巨。但我找到了一種新的應對方法：戒酒。

方草：我是個不放過自己的獨裁者

酷愛極限運動的“80后”方草，把“再多跑三分鐘、再多爬一百米”的堅持帶進了創業中，在她創立的健康食品公司中，她不諱言自己是個“獨裁者”。
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