不久前的幾場時裝秀上，我被全球一些衣品最佳的人環(huán)繞著。然而，一個事實讓他們的優(yōu)雅大打折扣：糟糕的儀態(tài)。經(jīng)過街拍攝影師時，大多數(shù)人都記得挺直腰桿、昂首闊步，可一旦在一張小椅子上落座后，就不注意保持正確的坐姿了。看完一場時裝秀，你將目睹人類進(jìn)化的倒退，一刻鐘內(nèi)，賓客們會從挺胸直背退化成尼安德特人（石器時代生活于歐洲的原始人。譯者注）。

而我是最慘不忍睹的人之一：一場秀結(jié)束時，我看起來就像一個緊張的飛行員，正在練習(xí)防撞擊的姿勢。有些人或許不想讓自己看上去像穿著古馳(Gucci)的獸人族，糟糕的儀態(tài)似乎令他們驚訝，然而，忙碌又專注于手機(jī)的我們都忘了，站直了，比任何服飾都能讓我們顯得更年輕、苗條、精神。

有問題的儀態(tài)和與之相關(guān)的健康問題幾乎很普遍。“從上班族到運動員再到演員，接受我治療的絕大多數(shù)人都存在儀態(tài)不佳和對位不良的問題。”在美容保健中心Urban Retreat實習(xí)的整骨兼臨床普拉提教練恩里諾?迪?坎迪婭(Enrico Di Candia)說。常見的病因是什么呢？壓力、高跟鞋、沉重的背包、筆記本電腦和手機(jī)都會加劇這些問題。坎迪婭補(bǔ)充道：“除頭疼、背痛外，姿勢的改變還會導(dǎo)致其他健康問題，如疲勞、循環(huán)不良、消化及呼吸問題。”沒精打采的姿態(tài)會損傷膈肌，這可能會加劇呼吸過淺、缺氧并提升壓力。