進(jìn)入12月,馬上就要進(jìn)行年底總結(jié)和新年規(guī)劃了。大多數(shù)人都會(huì)反思過去一年的學(xué)習(xí)和工作,給自己制訂新年目標(biāo),但我要問你:2014年你過得快樂嗎?在新的一年中,你又計(jì)劃怎樣讓自己更快樂呢?
你是不是從來沒有想過這個(gè)問題?
我們往往默認(rèn)情緒是不可控的,至少在很大程度上是受到外界影響的。但是,近十幾年來,越來越多的心理學(xué)研究表明快樂其實(shí)有規(guī)律可循。最近,加利福尼亞大學(xué)伯克利分校開設(shè)新課《幸福的科學(xué)》,介紹積極心理學(xué)領(lǐng)域的前沿研究成果,并告訴你如何將這些理論應(yīng)用到生活中。
您已閱讀23%(230字),剩余77%(781字)包含更多重要信息,訂閱以繼續(xù)探索完整內(nèi)容,并享受更多專屬服務(wù)。