進(jìn)入12月，馬上就要進(jìn)行年底總結(jié)和新年規(guī)劃了。大多數(shù)人都會(huì)反思過去一年的學(xué)習(xí)和工作，給自己制訂新年目標(biāo)，但我要問你：2014年你過得快樂嗎？在新的一年中，你又計(jì)劃怎樣讓自己更快樂呢？
你是不是從來沒有想過這個(gè)問題？
我們往往默認(rèn)情緒是不可控的，至少在很大程度上是受到外界影響的。但是，近十幾年來，越來越多的心理學(xué)研究表明快樂其實(shí)有規(guī)律可循。最近，加利福尼亞大學(xué)伯克利分校開設(shè)新課《幸福的科學(xué)》，介紹積極心理學(xué)領(lǐng)域的前沿研究成果，并告訴你如何將這些理論應(yīng)用到生活中。
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