我正在參加一個巧克力冥想。我這樣說并不是說我點燃了一些香燭,正在努力完成一個牛奶托盤。我盤腿坐在倫敦菲爾茲的一個工作室里,參加由運動和冥想教師麗貝卡?摩爾(Rebecca Moore)和植物學院的廚師創始人勞倫?洛瓦特(Lauren Lovatt)設計的長達一小時的儀式,植物學院是一個通過食物鼓勵更好的心理健康的項目。
通過使用不同的巧克力和冥想練習,我被引領到各種情緒狀態的旅程中:寒意、提升、平衡、專注和舒緩。“寒意”是將含有CBD的冷巧克力榛子飲料與接地氣的呼吸法結合起來喝。對于“提升”,我嘗試了含有天然刺激物咖啡因和可可堿的三合一烤可可豆,然后是腹部的呼氣。摩爾說,使用巧克力,不僅可以固定冥想,而且可以調動感官。可可還具有舒緩的特性,洛瓦特指出這有“開闊心胸”的效果。

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