本文作者是一名商業心理治療師，也是《誤把工作當生活的人》一書的作者
變化讓人困惑，讓人焦慮。而且它無處不在。快速和破壞性的技術發展、平等和種族問題，以及英國退歐等政治動蕩，已經改變了工作世界。接著又出現了新冠肺炎大流行，它只會加速變化，加深不確定性。
即使這些變化是積極的，它們也會讓人感到不知所措。突然之間，人們被迫對根深蒂固的習慣和思維方式做出認知和行為上的調整，并被迫離開他們的舒適區。
當然，變化總是伴隨著損失。離開自己的專業領域，和信任的同事說再見，失去客戶的贊賞，這些只是個人損失的一部分。過渡到一個新的角色也可能使人感到不適應、孤立和害怕不能勝任工作。
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